TAG アンチエイジング

バターナッツかぼちゃのプリン

ひょうたん型のバターナッツかぼちゃで 冷えないカラダ作りとインフルエンザ予防! 甘みが強いバターナッツかぼちゃは 女性特有の痛みやイライラを和らげてくれます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き…

エビとアボカドの豆乳グラタン

アボカドは女性に嬉しい栄養の宝庫! 豆乳と味噌を使ってヘルシーグラタンに! 豊富な食物繊維で腸内改善、オレイン酸で血液サラサラ、ビタミンEでアンチエイジング 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き…

だし(山形の郷土料理)でミネラル補給!

ご飯やそうめん、お豆腐にも相性ピッタリ! 薬味たっぷりで食欲増進&解毒効果 夏野菜で体の火照りを鎮め、豊富なミネラル補給で新陳代謝を促し体を温めます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き きゅう…

何にでもあう〜大葉味噌

  大葉の香りで食欲増進作用&防腐作用!暑い夏には最適です 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 大葉 ビタミンC 美肌、抗酸化作用 ビタミンE アンチエイジング、抗酸化作用 βカロチ…

ホネ元気!新ごぼうと豚肉のサラダ

新ごぼうと豚肉を豆乳味噌マヨネーズで 食べごたえのあるシャキッとサラダに! カルシウムとマグネシウムがバランス良くとれて骨粗鬆症予防に最適のボリュームサラダです。 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待でき…

にんじんとスモークサーモンの粒マスタードマリネ

ビタミンたっぷりマリネで 冷え性改善! 年末年始の作り置きや おもてなしの一品にも。 スモークサーモンと合わせてマリネにすることで冷え性改善と骨粗鬆症予防にも! 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる…

バターナッツかぼちゃの豆乳ポタージュ

ひょうたん型の バターナッツかぼちゃで 美容効果と生理痛緩和の 一挙両得! 冬至にかぼちゃスープは いかがですか? 甘みの強く美容効果が高いと言われているバターナッツかぼちゃは女性特有の痛みやイライラを和らげます &nb…

ごまと大豆の恵みの担々豆乳鍋

女性に嬉しいイソフラボンや セサミンがたっぷり摂れる あったかお鍋メニューです 冷え性だけでなく、月経痛緩和、更年期症状緩和も期待できます 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き 豆乳 レシチン …

”奇跡の野菜ビーツ”を使ったボルシチで夏の疲れをケアしましょう!

奇跡の野菜と言われている “ビーツ”は女性に嬉しい 栄養素の宝庫! 栄養素をもれなくスープで いただきましょう! 夏の日差しを浴びた体にポリフェノールと、豊富なビタミンB群とミネラルで内側からしっかりケアしましょう! 主…

~野菜たっぷり~タイ風春雨サラダ!ヤムウンセン

抗酸化作用のある野菜 たっぷりで紫外線対策も できちゃうサラダ 気温や湿度が高くなる時期にさっぱりと召しあがれるヘルシーサラダです! 主な食材の栄養素と期待できる効果 食材 栄養素 期待できる働き えび ビタミンE 血行…